جدیدترین قیمت گوشت، مرغ و میوه در میادین

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، براساس نرخنامه محصولات پروتئینی هر کیلوگرم ران تازه گوساله ۱۲۱ هزار تومان، سردست تازه گوساله ۱۱۹ هزار تومان، گوشت مخلوط یا لُخم گوساله ۱۱۰ تومان، گوشت چرخ‌کرده مخلوط ۹۸ هزار تومان، ران تازه گوسفندی ۱۳۵ تومان، سردست تازه گوسفندی ۱۱۶ تومان، کف‌دست تازه گوسفندی ۱۲۹ هزار تومان، لاشه کامل یا شقه گوسفندی ۱۱۲ هزار تومان اس.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همچنین هر کیلو لاشه کامل یا شقه بوقلمون ۳۴ هزار و ۶۰۰ تومان‌، مرغ تنظیم بازار هر کیلو ۲۰ هزار و ۴۰۰ تومان، تخم مرغ تنظیم بازار هر کیلوگرم ۱۶ هزار و ۹۰۰ تومان (یک شانه ۳۰ عددی تخم مرغ به وزن یک کیلو و ۹۰۰ گرم ۳۲۱۰۰ تومان)، تخم مرغ تازه بسته‌بندی (یک شانه ۳۰ عددی به وزن یک کیلو و ۹۰۰ گرم ۳۵۷۰۰ تومان) فروخته می شود.

ماهی قزل‌آلای رنگین کمان نیز کیلویی ۴۸ هزار و ۵۰۰ تومان، ماهی قزل‌آلای گوشت نارنجی هر کیلو ۵۳ هزار تومان، هر دست کامل کله پاچه درشت ۱۴۳ هزار تومان، هر دست کامل دل و جگر گوسفندی ۱۱۵ هزار تومان و جگر و دل و قلوه گوسفندی هر کیلوگرم ۱۶۳ هزار تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می شود.

همچنین قیمت هر کیلو انار در میادین میوه و تره بار ۱۶ هزار و ۲۰۰ تومان، انگور ۱۴ هزار و ۹۰۰ تومان، پرتقال تامسون جنوب ۱۴ هزار و ۵۰۰ تومان، پرتقال تامسون شمال ۱۱ هزار و ۸۰۰ تومان، پرتقال توسرخ ۱۲ هزار و ۹۵۰ تومان، بِه ۱۴ هزار و ۲۰۰ تومان، سیب زرد ۱۰ هزار و ۸۰۰ تومان، سیب قرمز ۸۹۰۰ تومان، کیوی ۱۴ هزار و ۱۰۰ تومان، گریپ فُروت ۷۳۰۰ تومان است.

هر کیلوگرم گلابی نیز ۱۷ هزار تومان، لیموترش ۱۶هزار و ۸۰۰ تومان، لیمو شیرین ۱۴هزار و ۲۰۰ تومان، نارنج ۴۵۰۰ تومان، نارنگی بندری ۱۴ هزار و ۵۰۰ تومان، نارنگی ۱۵ هزار و ۵۰۰ تومان، نارنگی شمال و جنوب ۱۳ هزار تومان، نارنگی تانجیلا ۱۰ هزار و ۹۰۰ تومان، انواع دیگر نارنگی ۱۴ هزار و ۵۰۰ تومان و هندوانه نیز ۴۲۰۰ تومان فروخته می شود.

براساس این گزارش، قیمت هر کیلو بادمجان قلمی و دلمه ۶۳۰۰ تومان، پیاز قرمز ۵۴۰۰ تومان، پیاز سفید و زرد ۳۹۰۰ تومان، خیار گلخانه‌ای ۱۲ هزار و ۵۰۰ تومان، خیار رسمی ۱۰ هزار و ۵۰۰ تومان، ذرت شیرین ۹۹۰۰ تومان، سبزی پاک‌کرده ۱۲ هزار و ۲۰۰ تومان، سبزی دسته‌ای هر کیلوگرم ۷۳۰۰ تومان، سیب زمینی ۴۱۰۰ تومان، فلفل دلمه رنگی ۱۰ هزار و ۵۰۰ تومان، فلفل دلمه سبز ۷۹۰۰ تومان است.

همچنین هر کیلو گرم‌ کاهوی پیچ سالادی ۵۷۰۰ تومان، کاهو رسمی پاک‌کرده ۵۵۰۰ تومان، کدوی مسمایی ۷۲۰۰ تومان، کدوی حلوایی ۷۵۰۰ تومان، کرفس ۵۰۰۰ هزار تومان، گل کلم ۶۲۰۰ تومان، گوجه فرنگی گلخانه‌ای و خوشه‌ای ۴۴۰۰ تومان، گوجه فرنگی بوته‌ای ۴۰۰۰ تومان و هویج ۷۹۰۰ تومان در میادین میوه و تره بار قیمت دارد.

منبع: تابناک

کلیدواژه: اسلام قلعه قیام مردم تبریز گادوین منشا لیله الرغائب سی سخت زلزله میوه و تره بار محصولات پروتئینی قیمت میوه اسلام قلعه قیام مردم تبریز گادوین منشا لیله الرغائب سی سخت زلزله هزار و ۲۰۰ تومان هزار و ۵۰۰ تومان هزار تومان ۹۰۰ تومان ۱۰ هزار ۱۴ هزار

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۰۶۴۸۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید

به گزارش خبرآنلاین ،زردآلو میوه‌ای هسته‌دار و کوچک با پوست نازک با هسته‌ای در مرکز است که دانه‌های آن را نگه می‌دارد و معمولاً به‌صورت تازه یا خشک مصرف می‌شود. اندازه ریز آن‌ها آن‌ها را برای میان‌وعده عالی می‌سازد، در حالی که نسخه خشک شده آن برای تقویت فیبر رژیم غذایی در حین حرکت عالی است.

بهداشت نیوز در خبری نوشت:علاوه بر فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان آن جنبه های مختلف سلامتی را ارتقا می دهد.

زردآلو حاوی فیبر برای هضم سالم است

یکی از مواد مغذی کلیدی زردآلو فیبر است. هر فنجان زردآلو تازه ۳.۱ گرم فیبر دارد که تقریباً ۱۱ درصد ارزش روزانه (DV) است. محتوای فیبر تقریباً به طور مساوی بین فیبر محلول و نامحلول تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند.

فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول به مدفوع حجم می دهد تا حرکت را حفظ کند و از یبوست جلوگیری کند.

به عنوان یک امتیاز، فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و افزایش سیری کمک می کند.

زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت پوست مفید است

هر فنجان زردآلو حدود ۱۵ گرم ویتامین C دارد که ۱۷ درصد DV است؛ ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای جنبه های مختلف سلامت، به ویژه ایمنی و سلامت پوست است. این ویتامین در بدن ایمنی ذاتی و سازگار را برای دفع پاتوژن های مضر تقویت می کند. به علاوه، به سنتز کلاژن، یکی از اجزای مهم بافت همبند، کمک می کند.

از آنجایی که پوست نیز بخشی از سیستم ایمنی بدن ما است، فواید ویتامین C برای سلامت پوست نیز هائز اهمیت است.

زردآلو حاوی مواد مغذی کلیدی برای سلامت چشم است

هویج برای سلامت چشم مفید است، زردآلو هم همینطور. رنگ نارنجی مشترک آنها نتیجه مواد مغذی مشابه است. زردآلو منبع خوبی از ویتامین A ( گروهی از رتینول های محلول در چربی) است که مسلماً بیشتر به دلیل نقش آن در ارتقای سلامت چشم شناخته شده است. این در درجه اول به این دلیل است که ویتامین A بخشی ضروری از رودوپسین است، پروتئینی در چشم شما که به آنها کمک می کند به نور پاسخ دهند. ویتامین A همچنین در عملکرد بهینه سایر قسمت های چشم (قرنیه و غشای ملتحمه) نقش دارد.

علاوه بر ویتامین A، ویتامین C موجود در زردآلو به محافظت در برابر آب مروارید کمک می کند و پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن و کاهش حدت بینایی را کاهش می دهد. به علاوه، مشخصات آنتی اکسیدانی آنها، به محافظت در برابر بیماری های مزمن چشم کمک می کند.

زردآلو منبع خوب آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی است

زردآلو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C، ویتامین A و بتا کاروتن است. همچنین سرشار از ترکیبات فنولیاست، نوع دیگری از آنتی اکسیدان که با نرخ کمتر سرطان و بیماری های قلبی عروقی مرتبط می شود.

آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو در بدن ما می شوند کمک می کنند. ما می‌توانیم در معرض رادیکال‌های آزاد از منابع مختلفی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا، نور خورشید و حتی ورزش باشیم. استرس اکسیداتیو نیز با بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی،دیابت،آلزایمر،پارکینسون و برخی بیماری های چشمی مرتبط است.

زردآلو به شما کمک می کند هیدراته بمانید

میوه ها و سبزیجات یکی دیگر از راه های عالی برای آبرسانی بدن هستند زیرا محتوای آب بالایی دارند (اگر در تابستان بیشتر هوس میوه و سبزیجات تازه دارید، ممکن است به همین دلیل باشد!). زردآلو حدود ۸۵ درصد آب است، بنابراین نه تنها مواد مغذی مهمی را فراهم می کند، بلکه بدن شما را هیدراته نیز می کند.

هیدراته ماندن به تنظیم دما، روانکاری مفاصل و دفع مواد زائد (از طریق ادرار، عرق و حرکات روده) کمک می کند.

توجه داشته باشید که این مورد فقط در مورد زردآلو تازه است. زردآلو خشک آب آن را حذف می کند، بنابراین مزایای آبرسانی ندارد.

زردآلو منبع مواد معدنی است

با خوردن هر یک عدد زردآلو میزان زیادی پتاسیم دریافت می‌کنید. در واقع با مصرف هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۳۱۵ میلی گرم پتاسیم جذب می‌کنید. البته خواص زردآلو به همین جا ختم نمی‌شود. اگر می‌خواهید بدنتان را به آهن، مس و منیزیم کافی مهمان کنید زردآلو را دریابید. همه ما و به‌خصوص افرادی که فعالیت‌های عضلانی بالایی دارند (مثل ورزشکاران) به این مواد معدنی نیاز داریم. زردآلو در مواقعی که قرار است در گرمای هوای زیاد و طولانی مدت کار کنید انرژی زیادی به شما می‌دهد و از آنجایی که سرشار از پتاسیم است باعث احیای سلول‌ها و رفع خستگی بدن می‌شود و سموم را از بدن خارج می‌کند.

زردآلو زودهضم است

زردآلوی رسیده یک میوه بسیار خوشمزه و زودهضم است. جذب راحت آن به خاطر نرمی و طعم شیرین و کمی‌ترش آن است که باعث افزایش ترشحات معده می‌شود. فیبرهای موجود در آن برای بهبود عملکرد روده‌ها بسیار مفید هستند. این میوه حاوی فیبرهایی مانند پکتین است که شهرت زیادی برای رفع یبوست دارد. فیبرهای زردآلو برای مقابله با تنبلی روده‌ها موثرند و حتی افرادی که روده‌های حساسی دارند نیز مشکلی در مصرف آنها نخواهند داشت.زردآلو جزو اولین میوه‌هایی است که می‌توان به بچه‌های کم سن و سال داد. البته اول باید هسته‌اش را در بیاورید و بعد با دقت له اش کنید.

چقدر زردآلو بخوریم

متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه سه عدد زردآلو مصرف کنید تا نیاز بدن به بتاکاروتن تأمین شود. باید بدانید که زردآلوهای رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. حالا که تابستان است می‌توانید به راحتی از زردآلوی تازه استفاده کنید. در باقی فصل‌ها نیز می‌توانید از زردآلوی خشک بهره ببرید. همچنین می‌توانید کمپوت آن را نیز تهیه و میل کنید. تهیه سالاد میوه یا افزودن این میوه به سالادهای دیگر و همچنین مصرف آن به همراه غلات صبحانه نیز از روش‌های دیگر مصرف بیشتر زردآلو می‌باشد. اگر از طرفداران ماسک‌های زیبایی هستید می‌توانید از این میوه ماسک طبیعی تهیه کنید.

برای این کار می‌توانید سه عدد زردآلوی رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری خامه تازه یا ماست و کمی آب لیموترش مخلوط کنید. مواد را هم بزنید تا کاملاً یکدست شود و ماسک را روی صورت‌تان بگذارید. بیست دقیقه صبر کنید و سپس صورت‌تان را شست‌وشو دهید. این ماسک صد درصد طبیعی پوست‌تان را صاف کرده و رنگ و رویتان را باز می‌کند.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1904019